Pasos para Meditar

Haz un espacio en tu agenda, siempre puedes encontrar un momento para relajar tu mente. Todo lo que necesita son sólo 3 minutos. Ya sea que los encuentre cuando estás aún en la cama, sentado en una playa, o caminando en la naturaleza, He aqui los cinco pasos para una vacación mental. 1. Comienza con poco tiempo. Tal […]